28 Ottobre 2013

Diamo troppo per scontato. Ad esempio il respiro

La nostra mente fa strani giochetti con noi. Ci convince che noi siamo lei. E noi ci stiamo, ci caschiamo in pieno. Così ci identifichiamo in […]
3 Ottobre 2013

Antaratman Yoga: un metodo, non una via. Sicuramente una grande avventura.

Quando nel 2009, in tandem con Lama T., gettammo le basi di Antaratman Yoga, avevamo ben chiara soprattutto una cosa: non si sarebbe trattato di una […]
21 Gennaio 2013

Cosa serve per praticare con il suono

Usare il suono della voce, sia nella pratica dei mantra che nell’uso del suono tout-court, implica diversi aspetti da tenere presenti. Innanzitutto non cantare! Il canto […]
29 Dicembre 2012

Pranayama e Voce. La respirazione nei Mantra

Quando usiamo la voce, forse la cosa più importante che tendiamo a dimenticare è la respirazione. Ovviamente, usare la voce è un atto strettamente connesso all’espiro, […]